Adet Söktürücü Maydanoz Suyu ve Kürü
Adet söktürücü maydanoz ve bitki çayı olarak kür pek çok kişi tarafından merak edilen bir mesele olmuştur. Bunun sebebi maydanozun(Petroselinum crispum) iki uçucu yağ olan myristicin ve apiol içermesi ve adet söktürücü etkisinin bu sebeple ortaya çıkmasındandır. Bu yağlar da her maydanoz cinsinde farklı oranlarda gözleniyor. Örneğin Alman maydanozu Fransız maydanozundan %20 daha çok apiol içerdiğinden adet söktürücü etkisi daha fazladır.
İçerik Tablosu:
Maydanoz Adet Söktürür mü?
Adet Söktürücü Maydanoz Suyu
Kısaca Maydanoz Suyu ile Adet Söktürücü Kürü Tarifi
Maydanoz suyu, kadınların adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel kürdür. Ancak, bu kürün kesin bir bilimsel kanıtı yoktur ve herhangi bir tıbbi sorununuz varsa önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Maydanoz suyu, maydanoz bitkisinin yapraklarından elde edilir. Bu bitki, A, C, K vitamini, demir ve kalsiyum gibi çeşitli besinler içerir. Maydanoz suyu, düşük kalorili, doğal bir içecek olduğu için sağlıklı bir seçim olarak da kabul edilir.
Adet söktürücü özelliklerine sahip olduğu düşünülen maydanoz suyu için aşağıdaki tarif takip edilebilir:
Malzemeler:
- 1 demet maydanoz (yaklaşık 30 gram)
- 5 su bardağı su
Yapılışı:
- Maydanozu iyice yıkayın ve saplarıyla birlikte bütün halde bırakın.
- 5 su bardağı suyu bir tencereye koyun ve kaynatın.
- Kaynayan suya maydanozu ekleyin ve 5 dakika daha kaynatın.
- Tencereyi ateşten alın ve maydanozlu suyu 30 dakika boyunca demlemeye bırakın. Bu süre içinde tencereye ısı vermemeye özen gösterin.
- 30 dakika sonra maydanozları süzün ve suyu başka bir kapta toplayın.
- Maydanoz suyunu soğuması için biraz bekleyin ve ardından bir bardağa doldurun.
- Adet söktürücü etkisini elde etmek için, maydanoz suyunu gün içinde aralıklarla tüketin.
Ancak, maydanoz suyunun adet söktürücü olarak kullanımı hakkında kesin bir kanıt olmamasına rağmen, aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir. Ayrıca, adet düzensizliği gibi sorunlar yaşıyorsanız, öncelikle bir doktorla görüşmeniz önerilir.
İşte Adım Adım Maydanoz-Limon Kürü Tarifi
Maydanoz limon kürü, sağlıklı bir içecek olarak bilinir ve kolayca hazırlanabilir. İşte adım adım maydanoz limon kürü tarifi:
Malzemeler:
- 1/2 demet maydanoz
- 1 adet limon
- 1 su bardağı su
- İsteğe bağlı olarak tatlandırmak için bal veya agave şurubu
Hazırlanışı:
- Maydanoz demetini yıkayın ve yapraklarını saplarından ayırın.
- Limonu yıkayın ve dilimleyin. Limonun kabuklarını soyarak dilimlerseniz içeceğinizin acımtırak tadı olmayacaktır.
- Maydanoz yapraklarını, limon dilimlerini ve suyu blender’a koyun.
- Karışımı püre haline gelene kadar blenderda çekin.
- İçeceğinizin tatını isteğe bağlı olarak bal veya agave şurubu ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
- Hazırladığınız maydanoz limon kürünü cam bir kaba aktarın ve servis edin.
Maydanoz limon kürü, sabahları aç karnına içmek, metabolizmayı hızlandırmak ve vücudu detoks yapmak için idealdir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjiniz varsa, öncelikle doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
