Tansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basınç olarak tanımlanabilir ve vücut sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir. Damarların sağlıklı bir şekilde çalışması, organların yeterli kan ve oksijen alabilmesi için uygun bir…
…E vitamini için fındık ve zeytinyağı, C vitamini için narenciye ürünleri ve B vitamini için tam tahıllar ve et ürünleri gibi farklı yiyeceklerden faydalanmak gerekmektedir. Bu bağlamda, besinlerin çeşitliliği, vitamin…
Vitaminler, vücudun normal işleyişi için gerekli olan organik bileşiklerdir. Besinlerde bulunan bu maddeler, çeşitli biyolojik süreçlerin düzenlenmesinde kritik bir rol oynamaktadır. Vücudun büyümesi, gelişimi, bağışıklık sistemi fonksiyonları ve enerji metabolizması…
Zerdeçal, tarih boyunca birçok kültürde önemli bir yer edinmiş, özellikle Asya mutfağının vazgeçilmez bir baharatı olarak bilinmektedir. Antik dönemlerden beri, hem gıda hem de tıbbi amaçlar için kullanılan zerdeçal, içerdiği…
Tansiyon, insan vücudundaki kanın, damarlar üzerinde yarattığı basıncı ifade eden bir terimdir. Sağlıklı bir bireyde, kan basıncı denge halinde olmalıdır; ancak çeşitli nedenlerden dolayı bu denge bozulabilir. Tansiyonun yüksek olması,…
Antioksidanlar, oksidatif stresle savaşan ve vücutta serbest radikallerin zararlarını azaltmaya yardımcı olan bileşiklerdir. Serbest radikaller, normal metabolizmanın bir yan ürünü olarak oluşan reaktif moleküllerdir ve hücrelere zarar verebilir. Bu nedenle,…
…38 ila 39 santimetre arasında değişirken, kilosu ise genellikle 1.3 ila 1.5 kilogram arasında olmaktadır. Bu aşamada bebek, vücut yağını artırarak dış dünyaya hazırlık yapar. Özellikle, cilt altındaki yağ tabakasının…
8 haftalık gebelik, doğumun başlangıcından itibaren geçen süreyi ifade eden bir terimdir ve genellikle son adet tarihine göre hesaplanır. Bu, bir kadının gebe kalma sürecinin ilk trimesterinde yer aldığı anlamına…
Alkali su, pH değeri 7’nin üzerinde olan su olarak tanımlanır. Genellikle, alkali suyun pH seviyesi 7.1 ile 9.5 arasında değişir. Asidik su ise pH değeri 7’nin altında alınan sudur. Alkali…
Atom çayı, sağlık bilincine sahip bireyler arasında popülerlik kazanan özel bir bitki çayı türüdür. Geleneksel Türk çaylarından farklı olarak, atom çayı, zengin içerik bileşenleriyle dikkat çeker. Genellikle yeşil çay, adaçayı,…
