Tarçın, Antik zamanlardan beri hem mutfaklarda hem de şifalı bitki olarak tedavi edici özellikleri ile bilinen bir baharattır. Özellikle geleneksel tıpta, birçok hastalığa karşı faydalı olduğu düşünülmekte ve çeşitli formlarda…
…Bu hareketler genellikle karın bölgesine odaklanarak, hafif egzersizlerden esneme hareketlerine kadar uzanabilir. Bu hareketleri yapmanın zararları var mı? Regl söktürücü hareketlerin birçok kadın için faydalı olduğu gözlemlenmiştir. Ancak, aşırıya kaçılmadığı…
Sinameki, Latince ismiyle Senna, genellikle ısırganotugiller familyasına ait bir bitki cinsidir. Bu bitki, özellikle sıcak ve tropikal bölgelerde, yani Afrika, Asya ve Güney Amerika’nın bazı kesimlerinde doğal olarak yetişmektedir. Sinameki,…
Türk kahvesi, köklü bir geçmişe sahip olan ve Türk kültürünün önemli bir parçasını oluşturan bir içecektir. Tarihi, 15. yüzyıla kadar uzanan Türk kahvesi, Osmanlı İmparatorluğu döneminde geniş bir coğrafyada popüler…
İshal, sindirim sistemini etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır ve birçok insan yaşamları boyunca en az bir kez bu durumu deneyimlemektedir. Normalde, dışkının sıklığı ve kıvamı, bireyin beslenme alışkanlıklarına, yaşam şekline ve…
…beslenme stratejileri bulunmaktadır. Öncelikle, sınav öncesi protein ağırlıklı bir kahvaltı yapmak faydalı olacaktır. Yumurta, yoğurt veya süt gibi protein kaynakları, gün boyu süren enerji ihtiyacını karşılamada etkili bir rol oynar….
Fizyoterapi, insanların hareket kabiliyetini artırmak ve ağrıyı azaltmak amacıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Fiziksel bozuklukların, yaralanmaların veya bazı sağlık sorunlarının tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Fizyoterapistler, hastaların fiziksel durumlarını değerlendiren,…
Giriş Vitaminler, insanların sağlığı üzerinde önemli bir rol oynayan organik bileşiklerdir. Vücudun düzgün çalışabilmesi, metabolizmasının sağlıklı işlemesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için gerekli olan bu besin ögeleri, günlük hayatta mutlaka…
…oruç öncesi (sahur) öğünleri, vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak açısından son derece önemlidir. Çoğu kişi, bu zaman diliminde ne tür içecekler tüketeceklerini düşünürken, sağlığı göz önünde bulundurarak tercihlerini yapmalıdır. Ramazanda asitli içerik…
…gerektirir. Bu soruların yanıtları, koltuk altı terlemesi ile ilgili merak edilen birçok konuyu aydınlatabilir. Ancak, her bireyin durumu farklı olduğundan, kişisel değerlendirmeler yapmak en sağlıklısıdır. Sonuç ve Kaynaklar Koltuk altı…
