Kalem Gibi Dışkılama Neden Olur?
…önemlidir. Günlük su ihtiyacını karşılamak, dışkının yumuşamasına yardımcı olur ve bu süreçte rahatlama sağlar. Günde en az 8-10 bardak su içmek, bağırsak sağlığını korumak açısından tavsiye edilmektedir. Bunun yanı sıra,…