Gelincik otu, halk arasında ‘poppy herb’ olarak da bilinen, Papaveraceae familyasına ait bir bitkidir. Bu bitki, genellikle 30-90 cm uzunluğunda, kırmızı ya da beyaz çiçekleriyle tanınmaktadır. Gelincik otu, Avrupa, Asya…
…değerleri içermektedir. Siyah çay, polifenoller adı verilen antioksidanlar bakımından zengindir. Bu bileşenler, serbest radikallere karşı koruma sağlarken, hücre hasarını azaltmaya yardımcı olur. Özellikle epigallocatechin gallate (EGCG) gibi flavonoidlerin varlığı, kalp…
Selenyum, insan sağlığı için önemli bir mikro besin maddesidir ve birçok biyolojik işlevde kritik bir rol oynamaktadır. Vücutta serbest radikallerle savaşan ve bağışıklık sistemini destekleyen bir antioksidan olarak görev yapar….
Kahve, dünya genelinde en yaygın tüketilen içeceklerden biridir ve birçok kültürde önemli bir yer tutmaktadır. Her gün milyarlarca insan, zihin açıcı ve uyarıcı özellikleri sayesinde kahveye yönelmektedir. Kahvenin içerdiği kafein,…
…Düzenli sağlık kontrolleri, bebeklerin genel sağlık durumunun izlenmesi açısından büyük önem taşır. Bu kontroller, aşıların zamanında yapılmasının yanı sıra, bebeklerin büyüme ve gelişmelerinin takip edilmesine olanak sağlar. Ebeveynler, kontroller sırasında…
…gereken bir diğer önemli nokta ise kafein miktarıdır. Özellikle kafeine duyarlı bireylerin, kahve miktarını sınırlamaları önerilir. Hamile kadınlar, kalp hastalığı olanlar ve anksiyete sorunları yaşayanlar da kahve tüketiminde dikkatli olmalıdır….
…açısından büyük önem taşımaktadır. Bebeklerde Kalpte Üfürüm: Bilmeniz Gerekenler Bebeklerde kalpte üfürüm, genellikle doğuştan gelen ve birçok bebekte bulunan yaygın bir durumdur. Kalp seslerinin normalden farklı olarak duyulması, çoğu zaman…
…özellikle C vitamini, A vitamini ve flavonoidler bakımından zengindir. C vitamini, cildin elastikiyetini artırarak, yaşlanma belirtilerinin görünümünü azaltmada önemli bir rol oynar. Ayrıca, bu vitamin, cildin bağışıklık sistemini güçlendirir ve…
…sınırlandırılmasına dair mitler, kişilerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkilemektedir. Sonuç olarak, sahurda su içme alışkanlıklarına dair yanlış bilgilere karşı dikkatli olunmalı ve bireyler yeterli miktarda su tükettiklerinden emin olmalıdır. Sağlıklı…
…danışmanına başvurmak, en sağlıklı yol olacaktır. Selenyumun Diğer Besinlerle Etkileşimi Selenyum, vücudumuz için önemli bir eser elementtir ve pek çok biyolojik işlevde kritik rol oynamaktadır. Ancak, selenyumun sağlığımıza olan faydaları,…
