Limon çayı, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte popülerlik kazanmış doğal bir içecektir. Temel bileşeni olan limon, zengin C vitamini içeriği ile bilinirken, farklı çay çeşitleriyle birleştiğinde de hem…
…da rağbet görmektedir. Mercanköşk yağının aromaterapide, ruh halini iyileştirici ve rahatlatıcı etkileri nedeniyle kullanılması, bitkinin potansiyel sağlık faydalarına örnek teşkil etmektedir. Kozmetik alanında ise mercanköşk, özellikle doğal cilt bakım ürünlerinde…
…alımına ve çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Öte yandan, sağlıklı yağ türleri olan zeytinyağı veya avokado yağı gibi maddelerin, uygun miktarlarda alındığında faydalı olduğu bilinmektedir. Noodle tüketicileri, özellikle yağ içeriğine…
…Zeytin yağı veya avokado gibi sağlıklı yağ kaynakları ile birlikte tüketildiğinde, mide zarının daha iyi beslenmesine katkı sağlayabilir. Bunun yanı sıra tahinin protein içeriği, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını desteklemek için…
…sağlığını korumak adına atılacak en önemli adımlardan biridir. Akdeniz tipi beslenme tarzı, zeytin yağı, taze sebzeler, meyveler ve tam tahıllar açısından zengin olması nedeniyle önerilmektedir. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan ve aşırı…
…Zeytinyağı, zeytin meyvesinin sıkılması ile elde edilir ve kalp sağlığını destekleyen oleik asit içeriği ile bilinir. Bu nedenle, Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme planlarında zeytin ve zeytinyağı merkezi bir öneme…
…düzenlemeye yardımcı olduğunu ve dolayısıyla adet düzensizliklerini minimize edebileceğini ortaya koymuştur. Kırmızı yonca, içeriğinde yüksek miktarda fitoöstrojen barındırması sebebiyle menopoz semptomlarında rahatlama sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca, çuha çiçeği yağı…
