…Bu yaprakların hazırlanarak çay olarak tüketilmesi, birçok sağlık faydasından yararlanmanızı sağlar. Ayva yaprağı çayını hazırlamak için öncelikle birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak. Malzemeler: 6-8 adet taze ayva yaprağı 2 su bardağı…
…besin değerlerini koruyarak sağlıklı bir içecek veya atıştırmalık şeklinde karşımıza çıkar. Erik kompostosu, taze ya da kurutulmuş eriklerin, su ve genellikle doğal tatlandırıcılar ile birlikte kaynatılarak yapıldığı bir bileşiktir. Hazırlama…
…veya kurutulmuş gelincik çiçekleri, su ve isteğe bağlı olarak tatlandırıcılar yer alır. Taze çiçeklerin kullanılabilirliği mevsime bağlıdır; dolayısıyla, kurutulmuş çiçekler tercih etmek, yıl boyunca erişimi kolaylaştırır. Çay yapım süreci, oldukça…
…bir sağlık konusudur ve şahtere otu, bu dengeyi sağlama konusunda da fayda sağlayabilir. Özellikle kadın sağlığında rol oynayan bu bitkinin, adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Hormonal düzensizlikler veya menopoz…
