Regl Getirici Hareketler: Doğal Yöntemlerle Adet Düzensizliklerine Çözüm
…gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ancak, belirli fiziksel hareketler ve egzersizler, regl döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu yazıda, reglinizi doğal yollarla gedirici uzun hareketleri keşfedeceğiz. Yoga, regl getirisini destekleyen en etkili…