Tarçın, Antik zamanlardan beri hem mutfaklarda hem de şifalı bitki olarak tedavi edici özellikleri ile bilinen bir baharattır. Özellikle geleneksel tıpta, birçok hastalığa karşı faydalı olduğu düşünülmekte ve çeşitli formlarda…
Regl döngüsü, kadınların üreme sağlığının önemli bir parçasıdır ve hormonal değişimlerin bir sonucu olarak her ay gerçekleşir. Bu döngü, ortalama olarak 28 gün sürmesine rağmen, bazı kadınlar için 21 ila…
Rahimde kitleler, kadın sağlığını etkileyen önemli durumlardan biridir. Bu kitleler genellikle yumurtalıklar veya rahim duvarlarında oluşan anormal yapılar olarak tanımlanabilir. Kitlelerin yapısına ve boyutuna bağlı olarak, bireylere çeşitli belirtiler verebilir….
Böğürtlen, Rubus fruticosus bitkisine ait, genellikle dikenli çalıların üzerinde yetişen bir meyve türüdür. Genellikle koyu mor veya siyah renkte olan bu meyve, vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin bir besin…
…etkileri, bu bitkinin tarih boyunca kullanımını desteklemiştir. Sinameki, içerdiği sennozdin gibi bileşenler aracılığıyla laksatif etkiler göstererek kabızlık gibi sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, sinameki çayı, bağırsakların düzenli…
Türk kahvesi, köklü bir geçmişe sahip olan ve Türk kültürünün önemli bir parçasını oluşturan bir içecektir. Tarihi, 15. yüzyıla kadar uzanan Türk kahvesi, Osmanlı İmparatorluğu döneminde geniş bir coğrafyada popüler…
İshal, sindirim sistemini etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır ve birçok insan yaşamları boyunca en az bir kez bu durumu deneyimlemektedir. Normalde, dışkının sıklığı ve kıvamı, bireyin beslenme alışkanlıklarına, yaşam şekline ve…
Sınav dönemi, öğrencilerin yaşamında önemli bir dönüm noktasıdır ve bu süreç, beraberinde getirdiği stres ve yoğun çalışma temposuyla beslenme alışkanlıklarını da olumsuz etkileyebilir. Öğrencilerin zihin sağlıkları ve fiziksel performansları, doğru…
…hasta, ağrı yönetimi ve hareket açıklığını artırma konusunda bir fizyoterapist tarafından yönlendirilirken, nörolojik rahatsızlıkları olan bir birey, işlevselliği ve bağımsızlığı yeniden kazanmak amacıyla özel bir tedavi planıyla desteklenebilir. Fizyoterapi seansları…
…D vitamini, et ve yumurta ise B12 vitamini açısından önemli kaynaklardır. Ayrıca, takviye vitamin ürünleri de eksiklik durumlarını gidermekte etkili olabilir, ancak bu ürünlerin doktor tavsiyesi ile kullanılması önerilir. Hangi…
