Kahve, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen bir içecek olup, Coffea bitkisinin tohumlarından elde edilir. Kahve kültürü, ilk olarak Etiyopya’da başlamış ve zamanla Arabistan üzerinden Avrupa ve diğer bölgelere…
…yol açabileceği için, bu meyvenin düzenli tüketiminin önemi giderek artmaktadır. Kırmızı erikte bulunan polifenollerin, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini azaltıcı etkisi olduğu bulunmuştur. Bu mekanizma, kalp hastalıkları riskini azaltma potansiyeline sahip…
Sahur, Ramazan ayında oruç tutma sürecinin başlangıcını belirleyen önemli bir öğündür. Bu dönemde alınan besinlerin yanı sıra, su tüketiminin de büyük bir önemi vardır. Vücudun sağlıklı bir şekilde işlev gösterebilmesi…
…önemlidir. Selenyum takviyeleri, bu mikroelementin eksikliğini gidermek ve sağlık yararlarını elde etmek için bir yöntem olabilir. Ancak, selenyum takviyesi almadan önce uzman bir sağlık profesyoneli ile görüşülmesi önerilir. Her bireyin…
