Marulun Faydaları Nelerdir?
Marul, düşük kalorili ve yüksek besin değerine sahip bir sebze olup, A, C ve K vitaminleri bakımından zengindir. Sindirim sistemini düzenleyici etkisi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkısı ve kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ile sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçasıdır. Marulun içeriğindeki lif ve antioksidanlar, cilt sağlığı ile kansere karşı koruyucu özellikler sunarak, genel sağlığı iyileştirir. Farklı marul çeşitleri ve tarihçesi ile bu yazıda marulun tüm faydalarını keşfedin.