Endorfin Nedir, Endorfin Hormonu Ne İşe Yarar?
Endorfin, vücutta doğal olarak üretilen ve stresle başa çıkma, ağrı hissini azaltma gibi önemli işlevleri olan bir hormondur. Bu blog yazısında endorfinin ne olduğu, vücutta nasıl salgılandığı, faydaları ve sağlıklı yaşam üzerindeki etkileri ele alınmaktadır. Egzersiz yapmanın ve doğru beslenmenin endorfin seviyelerini artırmadaki rolü vurgulanmakta, dolayısıyla sağlığınız ve ruh haliniz üzerinde olumlu etkiler yaratmanın yolları açıklanmaktadır.