Teff Tohumu Nedir, Teff Tohumu Faydaları
Teff tohumu, yüksek besin değeri ve sağlıklı yaşam için sunduğu faydalarla dikkat çeken bir süper gıda olarak öne çıkmaktadır. Özellikle glütensiz diyetler için ideal bir alternatif olan teff, zengin protein, lif ve mineral içeriği ile sindirim sağlığını desteklerken, kilo kontrolüne de yardımcı olabilir. Afrika kökenli bu tahıl, magnezyum, demir ve B vitamini bakımından zengindir. Teff tohumunun yemeklerde nasıl kullanılacağına dair tarif önerileri ve sağlıklı beslenme ipuçları ile dolu bu makaleyi keşfedin!