Glutatyon Nedir? Glutatyon Nelerde Var?
Glutatyon, insan vücudunda önemli görevler üstlenen güçlü bir antioksidandır. Oksidatif stresi azaltarak bağışıklık sistemini güçlendiren bu tripeptit, hücrelerin sağlığını korur ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Glutatyon, yeşil sebzeler, sarımsak ve avokado gibi gıdalarda bulunur. Bu yazıda, glutatyon nedir, nerelerde bulunur ve sağlık üzerindeki faydaları hakkında detaylı bilgilere ulaşacaksınız. Ayrıca, glutatyon seviyenizi artırmak için önerilen besin kaynakları ve takviyeleri hakkında da bilgi edinebilirsiniz.