Kabak Faydaları Nelerdir?
Kabak, sağlıklı bir beslenme için ideal bir sebzedir. Düşük kalorili yapısı ve zengin vitamin ile mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim sağlığını destekleyen lif oranı, kilo kontrolüne yardımcı olur. Kabağın A, C ve K vitamini açısından zengin olması, kalp sağlığını korumaya ve hücre yaşlanmasını yavaşlatmaya katkıda bulunur. Kabak çekirdeği ve yağı ise, zengin E vitamini ile sağlığa birçok fayda sağlar. Bu yazıda, kabak ve sağlık açısından sunduğu faydaları detaylı olarak keşfedin.