Karabasan Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?
Karabasan, uyku sırasında görülen geçici felç ve halüsinasyonlarla tanımlanan bir rahatsızlıktır. Bu durum, derin uyku evresinde meydana gelerek kişide yoğun korku ve hareket edememe hissi yaratabilir. Stres, anksiyete ve dengesiz uyku düzeni gibi faktörler, karabasanın ortaya çıkmasında önemli bir rol oynamaktadır. Bu yazıda, karabasanın nedenleri, belirtileri ve tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı bilgi edinebilirsiniz. Sağlıklı bir uyku düzeni ve yaşam tarzı değişiklikleri, bu rahatsızlığın yönetiminde etkili olabilir.