Likopen: Nedir, Faydaları, Zararları ve Besin Kaynakları
Likopen, domates ve diğer kırmızı meyve sebzelerde bulunan güçlü bir karotenoid pigmentidir. Antioksidan özellikleri sayesinde hücresel hasarları azaltır, kalp sağlığını destekler ve çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlar. Likopenin cilt sağlığı üzerindeki etkileri de kayda değerdir. Ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltmasına ve UV ışınlarından koruyucu etkiler sunmasına yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketim sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yazımızda likopenin faydalarını ve hangi gıdalarda bulunduğunu keşfedin.