Oksidatif Stres Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Oksidatif stres, serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki dengenin bozulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, hücresel fonksiyonları etkileyerek çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Oksidatif stresin belirtileri yorgunluk, halsizlik, ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi durumları içermektedir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetimi oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Oksidatif stresin hastalıklarla ilişkisi ve bu sürecin nasıl yönetileceğine dair bilgiler edinin.