Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, bireylerin psikolojik problemlerini anlamak ve çözmek amacıyla uygulanan etkili bir süreçtir. Stres, kaygı ve depresyon gibi yaygın ruhsal zorluklarla başa çıkmak için çeşitli terapi türleri mevcut. Bilişsel, psikodinamik ve insan merkezli yaklaşımlar, bireylerin duygusal sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. Psikoterapi yalnızca mevcut sorunların çözümü için değil, aynı zamanda kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırmada da önemli bir rol oynamaktadır. Her yaş grubuna uygun yöntemlerin seçimi, etkili bir terapi süreci için kritik öneme sahiptir.