sinir otu nedir

Sinir otu, halk tıbbında uzun yıllardır kullanılan ve merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler gösteren bir bitkidir. Stres ve kaygıyı azaltma potansiyeli ile bilinen bu bitki, uyku düzenini iyileştirmek ve sindirim sağlığını desteklemek gibi birçok fayda sunar. Melissa officinalis olarak da bilinen sinir otu, alternatif tıpta önemli bir yere sahiptir. Bu yazıda sinir otunun tanımını, faydalarını, kullanım şekillerini ve olası yan etkilerini ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz. Daha sağlıklı bir yaşam için sinir otunun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfedin.