Susam Yağı Nedir, Susam Yağı Faydaları Nelerdir?
Susam yağı, tarih boyunca birçok kültürde önemli bir yere sahip olan besleyici bir bitkisel yağdır. Kalp sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve cilt ile saç sağlığına birçok fayda sunan susam yağı, özellikle Asya mutfağında sıkça kullanılmaktadır. Soğuk presleme yöntemiyle elde edilen bu yağ, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, E vitamini ve lignanlar gibi değerli besin maddelerini içermektedir. Bu yazıda, susam yağının sağlığa olan faydaları, içeriği ve kullanımı hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
