Sütün Faydaları Nelerdir?
Süt, tarih boyunca en önemli besin kaynaklarından biri olmuştur. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve proteinler sayesinde sağlık için birçok fayda sunar. Kemik sağlığını güçlendirmek, bağışıklık sistemini desteklemek ve sindirim sağlığını iyileştirmek için süt tüketimi önerilmektedir. Gece yatmadan önce süt içmenin uyku kalitesini artırması da büyük bir avantajdır. Ayrıca anne sütü, bebekler için ideal besin kaynağıdır. Bu yazıda sütün bileşenleri ve faydaları hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.